 |
 |
 |
التسجيل في المنتدى غير متاح حاليا, اذا كنت ترغب في الحصول على عضوية ارجو مراسلتي على البريد الالكتروني "[email protected]"
مطلوب مشرفين على كامل اقسام المنتدى
 |
 |
 |
||||||||
|
||||||||||
 |
 |
 |
||||||||
| [ منتدى الحوار العام -{ is|sec Organization }-] للنقاش الهادف والبناء والمواضيع العامه |
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
04/07/2010, 14:58
|
المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
شكراً: 1
تم شكره 15 مرة في 10 مشاركة
|
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحباً بكم اعضاء زوار قراصنة الجزائر موضوع في غاية الاهمية يرجى الاخذ به لسلامتك الصحية.. إلى من يجلس أمام الكمبيوتر طويلا.. الإكثارمن شرب السوائل حتى الليترين يوميا. عدم الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان. لاتقترب كثيرآ من الشاشة المونيتور(يجب أن تكون الشاشة بعيدة عن العين بمالا يقل عن 60 سم). اجلس بوضعية لا تجهد العين (حيث يكون راسك أعلى من مستوى شاشة الكمبيوتر). اعط لنفسك إستراحة لمدة 10 دقائق كل ساعة وأنظر إلى النافذة أو الكنب أو الثلاجة أو أى شىء آخر مريح بعيد عن الوان الكمبيوتر الحادة أو الصاخبة. يساعد الغمز عدة مرات فى الساعة عضلات الجفون على الاسترخاء. تاكد من أن الإنارة فى الغرفةكافية. عدم التحديق لفترة طويلة دون تغميض(يجب أن يكون مرة كل خمس ثوان). تاكد من نظافة الشاشة دائمآ. والله تعالى اعلم منقول للفائدة
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
04/07/2010, 18:29
|
المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||
|
**** أخي على النصائح القيمة |
||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
|
04/07/2010, 19:39
|
المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||
|
وشكر ايضا لمرورك اخي |
||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
|
25/07/2010, 07:50
|
المشاركة رقم: 4 | ||||||||||||
|
لاهنت اخي ابا معاذ واصل |
||||||||||||
|
|
|
||||||||||||
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| حالياً الأعضاء النشيطين الذين يشاهدون هذا الموضوع : 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
(أظهر الكل)
الأعضاء الذين قاموا بمشاهدة هذا الموضوع : 7
|
|
| altavista24 , c41virus , hardTARGET1234 , luop1980 , MdMn HaCk3r , روضه المحبين , WOLF_DZ |
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ثالثاً ::: تحديد الهدف , ومعرفة معلومات مهمة توصلني إلي اختراق هدفي ... | yasMouh | ألـــف ؛ بـــاء -- اختراق المواقع | 6 | 06/10/2013 23:16 |
| أضافات وأدوات متصفح فايروفكس مهمة ..( تساعدك فى الأختراق ) | MdMn HaCk3r | [ مـنتدى حمايه المواقع والسيرفرات | Hacking Site's & Servers ] | 16 | 26/12/2010 11:39 |
| معلومات مهمة جدا جدا جدا | DR.X | [ منتدى الحوار العام -{ is|sec Organization }-] | 3 | 21/08/2010 20:57 |
 |
 |
 |
نصائح مهمة
العرض العادي
